連日強烈な暑さが日本中を駆け巡っています。
隣県の新潟では39度を記録し、いよいよ40度を望み始めました。
熱中症に注意して、朝早めの活動を心がけましょう。
夏休みの予定です。
8月11日（金・山の日） 午前中のみ
8月12日（土） 通常通り（午前中のみ）
8月13日（日）から8月15日（火） おやすみ
8月16日（水） 通常通り
以上になります。
注意してお越しください。
コラム
古岩井整骨院のコラム、今週は「歯と口の健康」です。
歯と口の健康について、歯科医師や歯科衛生士さんが各地で啓発を行っています。
専門外ではありますが、その一部についてわかる範囲でお話ししましょう。
定期的な口の中のチェックをしよう
定期的にチェックをすることは重要です。
口の中がどのような状態かチェックしてもらうのがポイントで、歯科クリニックへ定期的な通院を行って、口の中の健康診断をしてもらうのがポイントといえます。
ブラッシングに注意
ブラッシング、歯磨きを正しく行います。
毛先を葉の先に当てる、20回以上当てる、適度な力で当てて、細かくできるようにブラシを鉛筆持ちます。
そして、次のようなポイントを注意して磨いていきましょう。
- 上の奥歯の表
- 上下の裏
- 前歯の上
いーという形で歯ブラシの動きやすい状態にするのがポイントです。
それでも磨き残しなどが出てしまうため、歯医者さんで歯の定期的な検査を受けて歯のメンテナンスを受けるようにしましょう。
今週の1枚
ひまわりです。
近所の住宅や畑などで満開です。
