たまたま昨日来院された患者さんと話をする機会がありまして、EMS（筋肉を電気で動かす運動）がないか聞かれました。
最近電気で筋肉を動かす運動が流行っていまして当院でもついにそういう話が出たのです。
治療機器は充実していると自負していますので、もちろん置いてあると話をし、体験して頂くことがありました。
EMSによる電気刺激によって体深くの筋肉を刺激し、トレーニングを助けます。
思った以上に好評いただいたので、EMSによるラクラクな筋トレとして正式なサービスとして行おうと思います。
ただ、治療ではないため健康保険が使えません・・・自費になります。
長野市でEMSの楽らくな筋トレを行っているところは少ないそうです。
もし希望される方は、気軽にお越しください。
（伊藤超短波様公式サイトより）
雨の日が続き、肌寒い朝になりつつあります。こういった日が続くと体調不良や痛みが出やすくなりますので、早めに長袖を着て身体をいたわって下さい。
さて、9月17日（月）敬老の日ですが、こよみ通りお休みをいただきます。24日（月・祝）は午前中のみ受付の予定になります。寒い朝が続きますがしっかり対策をして秋、冬と乗り切っていきましょう。
篠ノ井信田地区の稲田です。たまたま身内の用事があり通ったのですが、あと半月もすれば刈り入れ時になりそうです。
しばらく日照りが続いた後、何日か雨が降りましたが、今日は台風が来ていますね。こういった時は無理に外出せずに自宅で大人しくしていた方が良いのかもしれません。以前、無理を押して来院され、帰り道で負傷し、再び来院されたという痛ましいケースがありました。今日のような天気は無理をせずお過ごしください。
写真は長野市大岡の芦ノ尻道祖神です。ワラで編んだ道祖神は迫力がありますね。この道祖神は道祖神の石碑にワラを編みつけるという方法でつけていきます。近くで見ると大変丁寧に編まれていました。
お盆が明けて、ようやく町もいつもの姿を取り戻しつつあります。
当院のスペースを利用している「MameGym」も今月から予約が始まりました。
ホームページを見る方もいらっしゃり、時々予約が入りトレーニングをされているそうです。実業団の方や近隣の方などが利用しているとのことです（別の事業になりますので、伝聞調で申し訳ありませんが…）。
もし、興味があるようでしたら、一度ご予約をお願いします。
https://www.mamegym.com
今日の一枚
お盆休み中に戸隠へ行ってきました。30度を超す下界と違い、大変涼しく気持ちよく過ごすことができました。ただ、夕方帰ってくるとうだるような暑さ。
まだまだ暑い日は続きますね。
最近ようやく最高気温も35度を下回り始めましたね。それに伴い夜や朝方は大変涼しく、過ごしやすい気候になってきました。
日もまだ長いため、五時になれば冬の昼間位の明るさです。
そういった環境で、散歩や園芸、野菜の栽培、草取りや体操などを行うと効率よく進めることができるというのは皆様もご承知のことと思います。ただ、そういった素晴らしい環境であっても、夏真っ盛りなわけですから熱中症や脱水にご注意ください。朝は特に水分が失われて体が渇いています。環境がよくともご自身の身体のコンディションは理想的な状態ではないこともあるので、こまめに水分を取って、朝の爽やかな時間帯をお楽しみください。
写真は朝の信更町です。時々車や自転車で早朝の山を散策することがあります。少し標高が上がるだけで、まるで違った爽やかさです。長野はすぐ近くにこういった里山が広がっているので、ある意味恵まれているのかもしれませんね。
いよいよ夏も真っ盛りで、30度を下回らない日はない位暑い日が続いています。
さて、当院も8月の中旬に以下の日程でお盆休みを頂きます。やや変則的ですので、ご注意ください。
12日から14日までの3日間お休みをいただく形になります。 ご了承下さい。
ただし、急患はこの限りではありません。
緊急の事態がありましたらご連絡ください。
写真は自宅近くのひまわりです。暑さのせいか、ひまわりは、やや元気がありませんが当院は元気に取り組んでいます。
夏真っ盛りになり、35度に届く日も出てきました。当院のある風間も例外ではなく、毎日暑い日が続いています。
今年から熱中症対策の一環として待合室にウォーターサーバーを設置しました。常に冷たい水を飲むことが出来、患者様方には大変好評をいただいています。熱中症予防からもかなり有効ではないかと自負しています。来院の際にはお気軽にご利用ください。
写真は昨日家族で行って来た小布施牧場のジェラート店です。森の中で大変快適な場所でした。当院もそうありたいですね。
最近、長野市では暑い日が続いています。
対照的に西日本では豪雨で大きな被害が出ております。援助で古着などを送る方が見えますが、現地では振り分けなどの負担が増すことが多いので、可能であれば募金などの援助を行いたいと考えています。
さて、来週月曜日は海の日で祝日となっておりますが、午前中のみ受付を致します。
7月16日（月・祝日） 午前中のみ受付
写真は、入り口にあるユリです。暑いですが元気に咲いています。僕もかくありたいですね。
毎日暑い日が続いていますね。
ここ数日間は35℃を超えており、昨日に至っては36.4℃と全国有数の高気温を記録しました。
来院される患者さんも昨日は体調の不調を覚え熱中症のような症状が出たそうで、あわてて食塩水を作り飲んだところ、体調が回復したと語ってくださいました。
食塩水をいきなり飲むなんて驚かれる方もいらっしゃいますが、対応としては大きな間違いではなさそうです。
応急処置として推奨されている方法の一つに経口補水液のしようがありますが、自宅に常備していない場合は手作りでできるとのことです。
分量としては
水1リットルに対して食塩3グラム、砂糖20～40グラムを溶かせば完成です。
そして、少量のレモン果汁を入れると、飲みやすくなります。
ただし、塩分摂取についての指示がある場合は、飲む前に身体を十分冷やしたり、通常の水を飲むなど別対応が必要になる事もありますので注意してください。
早々に梅雨明けし、暑い日が続きますが、身体に気を付けてお過ごしください。
アメリカでは、５月が骨盤啓発月間となっているそうです。
これは昨年（2017年）国際骨盤痛協会というアメリカの団体が提唱した月間のとのことです。
骨盤の痛みを訴える方は多く、患者数はアメリカ国民の数パーセントに及ぶとの報告もあるようです（喘息の患者数に近い）。
日本でも不定愁訴として対処され十分な処置もないまま、長期にわたる痛みに苦しみ精神的にも、肉体的にも強い症状に苦しまれている方は多いとのこと。
当院では筋肉や骨、外傷由来のものは積極的に取り組んでいきます。
ただ、婦人科の領域にかかるものもありますので、むやみに施術を行わず、適切な見きわめをしたうえで適切な医療機関を紹介し、患者さんにベストな選択となることを心がけています。
画像はキャンペーンのマークだそうです。近い将来日本でも目にすることがあるかもしれませんね。
